Protizánětlivá dieta na 21 dní Přestaň každý den přemýšlet, co uvařit.

Platíš jednou. Bez předplatného, bez obnovování a bez překvapení. Soubory zůstávají u tebe.

Hned po platbě dostaneš e-mail s odkazem ke stažení, obvykle během několika minut. Jsou to soubory PDF: otevřeš je na telefonu, tabletu i počítači nebo si je vytiskneš. Nic ti nepřijde poštou.

Je to stránka app.barevnamiska.cz, kterou otevřeš v prohlížeči telefonu, tabletu nebo počítače. Přihlásíš se e‑mailovou adresou, kterou jsi použila při nákupu: přijde na ni 6místný kód, heslo nepotřebuješ. V aplikaci máš plán den po dni, nákupní seznamy, všechny recepty a doplňky z objednávky. Je v ceně plánu, bez předplatného. Můžeš si ji přidat na plochu telefonu.

Ano. Jednou za měsíc posíláme nové recepty v PDF na adresu, ze které jsi koupila plán. Nic za ně neplatíš a nic si nemusíš objednávat.

Plán na 21 dní se čtyřmi jídly denně, 3 nákupní seznamy (jeden na každý týden) a knihovna s 448 recepty: 70 snídaní, 61 obědů, 45 svačin a dezertů, 80 večeří, a k tomu 47 jídel z horkovzdušné fritézy, 25 misek, 30 salátů, 20 koktejlů, 50 vegetariánských jídel a 20 druhů domácího pečiva. U každého jídla najdeš kalorie, bílkoviny, tuky a sacharidy. Jako dárek dostaneš týdenní plánovač jídel k vytištění.

Je to způsob stravování založený na zelenině, ovoci, rybách, luštěninách, ořeších, olivovém oleji a koření, jako je kurkuma nebo zázvor, s omezením cukru a vysoce zpracovaných potravin. Náš plán z těchto zásad sestavuje jídelníček na 21 dní. Jde o každodenní způsob stravování, ne o léčbu.

Ne. Všechno koupíš v běžném supermarketu, nemusíš chodit do obchodů se zdravou výživou ani shánět speciální suroviny. Nákupní seznam na každý týden máš hotový.

U každého receptu vidíš úplný seznam surovin, takže snadno zkontroluješ, co ti vyhovuje, a vyměníš jídlo za jiné ze stejné denní doby. Ne všechna jídla jsou bezlepková, protože v knihovně je například pečivo a kuskus. Recepty nejsou lékařskou radou: pokud máš alergii nebo chronické onemocnění, svůj způsob stravování konzultuj s lékařem nebo nutričním terapeutem.

Ano. Recepty jsou na jednu porci, takže je snadno vynásobíš počtem lidí u stolu.

Jsou to samostatné e-booky, které si můžeš přidat k plánu za 109 Kč: Batch cooking, Air fryer, Dezerty bez přidaného cukru, Domácí pečivo, Saláty a 100 dresinků a 30 lehkých večeří. Označíš je před nákupem. Za 2 až 5 doplňků ušetříš 60 Kč, za všech 6 doplňků ušetříš 150 Kč. Každý soubor stáhneš samostatným tlačítkem.

Každý nový e-book Barevné misky koupíš za polovinu ceny, bez omezení platnosti. Kód pošleme e-mailem v den vydání.

Ne. Je to každodenní jídlo ve stylu protizánětlivé diety, bez hladovění a bez počítání. Porce si můžeš zvětšovat podle chuti k jídlu.

Máš 30 dní na vrácení peněz. Napiš během té doby na kontakt@barevnamiska.cz z e-mailové adresy, kterou jsi použila při nákupu, a vrátíme celou částku, bez vysvětlování.